Superżywność to nieocenione źródło substancji odżywczych, które – wprowadzone do codziennej diety – wzmocnią twoje zdrowie i odporność. Więcej korzyści przynosi łączenie kilku produktów niż spożywanie ich pojedynczo, dlatego włączenie do jadłospisu różnych rodzajów superżywności to jedna z najlepszych rzeczy, jakie możesz zrobić dla swojego zdrowia. Ze wszystkich produktów zaliczanych do superżywności dziesięć przedstawionych w tej publikacji posiada najwięcej naukowo potwierdzonych właściwości zapobiegających rakowi i innym chorobom – a nawet je leczących. Są to bogate w przeciwutleniacze, witaminy i minerały produkty pochodzenia roślinnego o niskiej zawartości tłuszczu, a dokładnie:

Odkryj korzyści zdrowotne, jakie niesie ze sobą superżywność.
• Poznaj łatwe i smaczne przepisy oraz inne pomysłowe sposoby na włączenie tych produktów do codziennego jadłospisu.
• Dowiedz się, w jaki sposób superżywność zwalcza otyłość i choroby, a także jak poszczególne
produkty wspomagają pamięć, wzmacniają układ krążenia i poprawiają ogólne samopoczucie.

O autorce

Myrna Chandler Goldstein przez ponad dwie dekady pracowała jako niezależna pisarka specjalizująca się w tematyce zdrowotnej. Jest autorką i współautorką setek artykułów i dziesięciu książek. Mark Allan Goldstein, doktor medycyny, jest szefem oddziału dla nastoletnich i młodych dorosłych w Szpitalu Ogólnym w Massachusetts. Jest również profesorem medycyny na Wydziale Medycznym Uniwersytetu Harvarda.