Zbiór najlepszych rad na temat żywienia i jego związku z duchowością człowieka. Książka zawiera podstawową wiedzę o zasadach zdrowego życia, tak bardzo potrzebną dzisiaj w gąszczu docierających do nas różnorodnych i często sprzecznych ze sobą opinii. Poważnym argumentem przemawiającym za wiarygodnością niniejszej publikacji są prowadzone badania naukowe raz po raz potwierdzające zasadność i poprawność zawartych w niej wskazówek.