Publikacja kieruje uwagę czytelnika na holistyczną koncepcję człowieka, która obejmuje troskę o niego w wymiarze fizycznym, emocjonalnym, społecznym i duchowym.

Ponieważ zdrowie to wynik skoordynowanego rozwoju wszystkich składowych części człowieka, autorka zachęca do uchwycenia kwestii ludzkiego zdrowia w aspekcie jego złożoności i harmonijnego zachowania proporcji pomiędzy poszczególnymi sferami zdrowia. Uważa, że przyjęcie holistycznej koncepcji człowieka jest najbardziej skutecznym sposobem uzyskania pełnego satysfakcji, długiego i zdrowego życia.

Od Wydawcy:

Agata Radosh zajmuje głos w obszarach, w których jest specjalistką lub które stanowią jej pasje. W pisaniu uważa się za amatorkę. Pisze językiem prostym, lekkim i przystępnym. Jej retoryka uchodzi za wyważoną i pozbawioną skrajności. Choć promuje wegetariański sposób odżywiania się, mówi, że nie wyrzuca nikomu mięsa z lodówki, a jedynie informuje o konsekwencjach, jakie niesie ze sobą jego spożywanie, wskazując jednocześnie na korzyści płynące ze stosowania diety wegetariańskiej. Zależy jej na pełnym zrozumieniu przekazu przez czytelnika. Edukuje, inspiruje, zachęca do przemyśleń i podejmowania wyzwań, budzi sumienie, a także niesie nadzieję.

Treści, które udostępniamy czytelnikowi, są wybranymi wpisami dokonanymi przez Agatę Radosh na blog (dziennik internetowy) prowadzony przez Stowarzyszenie Promocji Zdrowego Stylu Życia „Sięgnij po Zdrowie” (www.siegnijpozdrowie.org). Prezentowane w książce wpisy powstawały z potrzeby chwili lub jako wynik pewnych okoliczności. Część wpisów stanowią felietony, a część artykuły będące sumą przemyśleń autorki bądź informacjami zebranymi z danej tematyki. Blogerka dokłada wszelkich starań, aby publikowane przez nią treści były rzetelne, miarodajne oraz zgodne z aktualną wiedzą medyczną. Mają one jednak charakter edukacyjny i informacyjny, więc nie mogą zastąpić porady specjalisty.

O Autorce:

Agata Radosh jest pasjonatką zdrowego stylu życia, autorką artykułów o tej tematyce oraz prelegentką. Ukończyła studia z zakresu promocji zdrowia, dietetyki i poradnictwa żywieniowego, a także etyki i teologii chrześcijańskiej. Kieruje działalnością Stowarzyszania Promocji Zdrowego Stylu Życia „Sięgnij po zdrowie” w Poznaniu.

Spis treści:

Wypróbowany przepis na problemy

Epidemia otyłości

Dieta wegetariańska a witamina B₁₂

Wegetarianizm — na zdrowie!

O przaśnych chlebach, czyli podpłomykach i macach

Zaduma nad chlebem

Jesienne zamyślenie nad sensem życia

Kiełki w mojej kuchni

Droga w niepewny 2012 rok

Wiem więcej o wegetarianizmie

Życie jest jak bufet

Dzieci z roślinnego jadłospisu

Ruszaj się, bo zardzewiejesz

Bądź szczęśliwy i żyj dłużej

Skonsumować własny sukces

Jak to jest z tymi suplementami?

Rusza projekt Zapobieganie nadwadze, otyłości oraz chorobom
przewlekłym poprzez edukację społeczeństwa w zakresie żywienia
i aktywności fizycznej

Podziel się swoją krwią — to piękne i honorowe

O rybach dobrych i złych

Rybne oszustwo

Ryby — produkt, którego lepiej unikać

Nareszcie zjemy galaretkę!

Gdyby zwierzęta mogły mówić

Liczy się każda kropla — relacja z akcji krwiodawstwa w Drawsku Pomorskim

Chorzy od zdrowej diety?

Okiem w talerz przedszkolaka

Każdy rodzic wiedzieć powinien

Mleko — pić albo nie pić? Oto jest pytanie

O holistycznej koncepcji człowieka

Uleczyć umysł i uzdrowić ciało

Trzeba jeść, aby żyć, nie odwrotnie

Euforia pomagania potrzebującym

Wyklucz boreliozę

Dzień Wegetarian

O nowotworze, którego pomylono z rakiem

Reaguj na przemoc

Słowo do milczących ofiar przemocy

Miłość nie szuka swego

Post Daniela

Życzę Ci prawdziwego szczęścia

Zielony parapet

Dlaczego Mozart umarł tak młodo?

Na obiad będzie kasza gryczana!

Dylematy wokół szczepień

Kroki do wolności od papierosa

Lepsza zgoda niż racja

Nowalijki — na zdrowie?

Dobroć zawsze rodzi się w bólu

Powrót domowego chleba

Pokolenie grubasów?

Strategia robienia zakupów spożywczych

Szczególny list

Zmiana nawyków żywieniowych

Chrześcijaństwo a palenie

Kochaj, chwal, doceniaj

Wyznaczaj granice dla zdrowia

Już czas przestać palić

Przestali palić i dziś wygrywają

Dla pani kawa czy herbata?

Biały, ciemny czy razowy — lekcja zdrowia we Władysławowie

O chrześcijańskim (zdrowym) stylu życia

Piękna dzięki fitness

Jak zdrowo się odchudzić?

O przeżywaniu adwentu

Posłuchaj Mesjasza

Uwierz w siebie!

Szybki obiad w 15 minut — niemożliwe?

Czy cholesterol z jajek, mięsa, masła, mleka i smalcu faktycznie nie szkodzi?

Dieta wegetariańska a serce

Czy chrześcijanie mogą jeść mięso?

Czy masz zdrowie?

Zakończenie